近期，江苏等地完成了2024省考的面试工作，有部分进入了面试但最终遗憾止步的伙伴给沈佳杰发来信息。最让人遗憾的是有多位学员在2024年国考和山东省考都进入了面试，但面试都没有在进一步，其中有个学员更是以0.45分惜败。
    面对当下的困惑和情绪问题，沈佳杰谈一谈个人的看法，希望对你有所帮助：
    01\/ 接纳自我的感受和失落
    面对接近的成功却未能如愿，感到惋惜、挫败是非常正常的反应。给自己一些时间和空间去体验这些情绪，不必强迫自己立刻振作或否定这些感受。
    很多时候，不开心乃至不理解的情绪，也是对自己付出努力的一种尊重，是心理调适的重要环节。除了和老花讲，可以试着和亲友尤其是你爱人分享心情，或者通过运动、踏青等方式释放压力，帮助自己调整好心态。
    虽然最终失利，但要看到自己的成绩，在申论和面试方面的正常发挥表明你具备扎实的综合素质和良好的临场应对能力，说明你是公考人群中的优秀者。同时，不妨冷静地回顾整个备考过程，找出可能导致失分的具体原因，做出必要的调整。
    02\/ 努力享受当下的生活
    关注当下并不是忽视未来或不思进取，而是从当下中汲取营养和力量。一个人只有努力发现和珍惜当下生活、工作、家庭中的好，才可能以平常心、饱满的热情来对待生活，从而避免过于浮躁、忙于赶路等陷阱。
    有时候，适当的慢下来，并不是躺平和颓废，而是非常重要的智慧和能力。所以，不要将自己的视野盯在已经过去的遗憾中，也努力从对未来的惶恐和担忧中挣脱出来，关心孩子，关爱自己，关爱每天的一日三餐，我们才有力量经营好自己的人生。
    人生，很重要的一部分是工作，是稳定，但更重要的是家人，是自己。
    03\/ 理性备考，尽人事听天命
    我个人同样不认为这是一种悲观，而是一种理性和务实，人生中很多事我们都没办法确保结果，唯一能把控的只有过程和选择，所以只要努力安排好自己的时间，将精力投入到自己认为值当的事情中去，就是最好的人生。
    公考确实越来越卷，选择了这条路，就应该有接受煎熬和接纳痛苦的勇气。选择了重新开始，就迈步重头跃，聚焦自己的薄弱环节，制定适合自己的学习计划，紧跟我们的刷题班，用最笨的功夫认真对待每一道题、每一堂课，在过程中不断掌握方法技巧，打磨自我、沉淀自我。
    为此，我们的黑马刷题年班也将做针对性的调整：
    一是更好地统一行测和申论的内容安排，将核心知识点划分为17个板块，每一轮选择不同的典型例题，分为6轮完成150多堂领学带练直播课;
    二是结合对2024省考考情，进一步优化选题和内容设计，同时会考虑在每一轮都提供训练题本，刷透、讲透核心题。
    新一轮的直播课将在4月15日晚重新开课，希望大家调整状态，共同参与进来。
    正如我们在刷题年班中经常说的一句话，没有人能够掌握结果，但我们能够努力打磨好过程，用更好的自己迎接生活的挑战。不管你是驽马，还是千里马，终归万里挑一，脱颖而出成为黑马！