“呼...太累了，站得我腿都感觉不是我自己的了。”小美一边揉着自己酸痛的小腿肚子，一边轻声嘟囔着。
“是啊，这可比他们跑步还要累呢，跑步起码四肢还能活动一下，这样一直站着，血液都不循环了。”孙玉在一旁赞同地点点头，并伸手捏了捏自己的大腿。
“什么！你们竟然说跑步不累？那简直就是要人命啊！我现在光是呼吸都觉得像是有刀子在喇我的嗓子一样！”刚刚因为迟到而被惩罚去跑步的人听到她们的对话，顿时不满地反驳起来。
“哎呀，大家都很累啦！还是不要让他听到我们说话比较好，免得又要受罚。”这时，一个女生站出来充当起了和事佬，试图平息这场争论。众人闻言纷纷转过头去，看向正在与其他教官聊天的张教官。
“这个人真是个魔鬼啊！哪有像他这样的，第一天就让我们跑 10 圈的？我刚才都觉得自己快要噶了！”一个男生压低声音抱怨道。
“我跑得都快看到我太奶了！”另一个男生也紧跟着附和道，脸上露出痛苦的表情。
听到他的话，其他人虽然身体疲惫不堪，但还是忍不住觉得好笑。大家一边有说有笑地发着牢骚，一边感叹时间过得如此之快。
与此同时，站在树荫下的张教官正遭受着来自上级的斥责：“今天才是第一天，要循序渐进！再说这些人毫无运动基础，你也不怕出什么意外，一上来就让他们跑 10 圈！难道你不清楚咱们这个操场到底有多大吗？你干嘛不让直接让他们负重跑呢？还有你让这些学生在太阳底下站着，一站就半个小时，你难道不怕她们中暑吗？你怎么怎么知道往树荫下跑啊！”
“可是……我们当年都是至少跑 50 圈起步的啊！再说稍微站一会儿又不会死人！”张教官试图为自己辩解。
“你跟他们能相提并论吗？他们没有经过专业训练，跟你们完全不同。再像这样胡搞下去，你就给我滚回去！”严教官看着他，语气严厉地警告道。
“好好好，我知道了！”张教官心不甘情不愿地应道。“我先去训练了。”说完就敬了个礼跑向初一他们班级。
“\&集合！\&
随着一声响亮的口令，大家迅速行动起来。\&稍息，立正！\&张教官大声喊道，声音铿锵有力。众人不敢怠慢，立刻起身，拍掉身上的草屑，急忙跑到各自指定的位置站好，动作整齐划一。
\&下次再这样，我就会给你们准备一些特别的'惊喜'，明白了吗？\&张教官严厉地警告道。
\&知道了！\&同学们齐声回答，语气坚定。
紧接着，训练正式开始。先是齐步走，然后是正步走，再到蹲下、起立、坐下、起立等一系列动作。每个动作都有着严格的要求和标准：
正步走时，需要双脚并拢，脚尖绷直，身体微微前倾，双臂自然下垂摆动，步伐稳健有力，仿佛每一步都能踏碎大地；齐步走则更注重团队协作与默契，要做到前后左右对齐，步调一致，如同一个整体般协调有序；而蹲下时，则需单腿弯曲，另一小腿伸直紧贴地面，臀部坐在脚后跟上，背部挺直如松。
每当听到教官下达\&坐下\&的指令时，同学们都会感到一阵轻松，但当起身时，又不禁有些失落。这种情绪的起伏，也成为了军训生活中的独特体验之一。
时光如梭，转眼已至晚饭时分。众人如往日般准时于门口集结，个个目光坚定，笔直地凝视着前方，仿佛午后的艰苦训练并未给他们带来丝毫疲惫。
随着前排的人迈步走进食堂，初一紧随其后，与前人一同朝着饭桌走去。待坐定后，她环顾四周，只见一张长条桌上摆放着热气腾腾的馒头、香气四溢的米饭以及几盘色香味俱佳的炒菜和炒面。
面对这丰盛的美食，每个人脸上都洋溢出真挚的笑容——毕竟经过一整天高强度的训练，大家早已饿得前胸贴后背了。
接下来的一段时间里，除了筷子敲击餐盘和食物被咀嚼的声响外，再无其他杂音。每个人都心无旁骛地大快朵颐，尽情享受这难得的美味佳肴。时光便在这安静而美好的氛围中悄然流逝。
\&现在休息一小时，晚上七点原地集合，这次谁要是再敢迟到，可别怪我手下不留情啊！\&张教官填饱肚子后，站起身来对着众人喊道。
\&好！解散！\&随着一声令下，学员们纷纷四散开来，或闲聊消食，或小憩片刻，以迎接接下来的挑战。
等终于爬上床、躺下后，每个人都感觉自己好像散架了一样，完全动弹不得。“我真的连手指头现在都不能动了。”一个女生嘟囔道。“我也是，我现在腿疼得要命啊。”另一个女生也紧跟着抱怨起来。
这时，初一突然开口说：“明天早上你们就知道什么是腿疼了，明天早上起床的时候，那可是又酸又疼，好好期待一下吧。”听到她这么说，其他几个人都有些无言以对，心里默默想着：【我可不想再疼了！今天这疼已经受够了！】
初一看到大家都是一脸生无可恋的表情，觉得很好笑，便笑着补充道：“哈哈哈……开个玩笑啦，你们今天晚上要记得好好按摩一下腿部肌肉，明天就不会那么疼了。”
“哦对了，今天晚上的训练应该不会太累，估计是教我们唱军歌呢。到时候认真学习，然后好好按摩放松一下就行。”初一边回忆边安慰着大家。
“唱军歌？”有人发出疑问。
“嗯嗯，我们以前军训的时候就是这样安排的。”初一肯定地点点头。
“好吧…不累就好！”