这几天不知道为什么，一直失眠，五天失眠了四次。天天到凌晨5-7点才能睡着，今天更是只睡了4个小时，实在受不了了，然后去看了中医，调养了一下。所以请假一天。明天老时间更新。

    另外求治失眠的方法，我总感觉今晚还是会失眠。太难了。

    注：运动，牛奶，甜食，洗澡，早睡，换枕头，换床，出去聚会散心，数羊，坐禅，全都试过了....

    以前偶尔也失眠，但从没像最近似的这么频繁和连续。