2020年践行信条:

    一，

    跑步前不能吃辣

    二，

    热爱比坚持更容易更长远

    三，

    直面懒惰与虚荣两大心理魔障

    前者令人懦弱焦虑而后者使人浮躁迷失

    四，

    不相信人说什么话

    只相信人做什么事

    五，

    探索肉体与精神的力量，并加以运用

    六，

    一条道跑起来不舒服

    就换另一条道跑

    七，

    只有这几件事情值得用心

    谋生，爱情/亲情，跑步和写诗

    （庚子年腊月廿二汇）