将“修仙杂录”丢在一旁，陆坤又看起了后面几本书册，分别是“土灵决”，“火灵决”，“木灵决”三本基础功法，开始逐一翻阅起来。
得益于最早半年在铁拳门的文字学习，陆坤倒是对这些功法口诀比较容易理解，这一日他的灵根已经消失，没办法尝试修炼，只能先研究研究。
这几本书是讲如何将天地灵气收纳于体内，在经脉中运行，最后转化为法力，储存在丹田内，每本书的最后都是大同小异的修仙界基础法术，这些必须基于法力才能施展。
陆坤虽然不能修炼，但几本基础功法中的东西让他略有所悟，他之所以用不了灵气，一方面是因为灵根消失，另一方面灵气是外来之物，不是他自己炼化的。
“这些功法能将灵力炼化成法力储存在丹田，那如果我现在的状态，为何不能将灵力炼化成法力，储存在肌肉中，储存在骨骼中，储存在体内器官之中？”
修炼了金刚诀，再加上拥有生理解剖学知识的陆坤，脑中很快就冒出了这个大胆的想法。
“元火爆烈拳所形成的火焰，好像与法力也有些关系！”
而后陆坤翻出火灵决，仔细阅读，又回忆起元火爆烈拳的心法，互相印证，一手拿着火灵决，另一只手还时不时激发出红色火焰，想到关键之处，更是把手中书册丢掉。
接下来的时间，陆坤都在运功，身体慢慢变成红色，体表没有火焰冒出，可周围的空气变得逐渐炽热。
就这样过了两日，陆坤缓缓睁开了双眼，看着自己红色的身躯，此刻肌肉内的灵气全部是火属性。
全身肌肉被火灵气充斥，以他目前的肉身强度，感觉到有些勉强。
陆坤借助元火爆烈拳和火灵决，利用金刚决强行让肌肉内充满了火属性灵气，但不知为何，骨骼，器官还没办法吸引火属性灵气。
陆坤开始运转元火，右手变成了深红色，不过还没有火焰出现，接着陆坤打在院中岩石上，红色光芒一闪，岩石炸裂开来。
陆坤可以让火灵气暂时潜伏在肌肉中，在击中敌人的瞬间爆发出元火，增强了威力。
可惜这几天的实验，陆坤想要的法力一直没有产生，他摇了摇头，又开始反复研究火灵决产生法力的部分，可这些功法都是讲的在经脉丹田中修炼，如果修炼的话，只会把肌肉中的火灵气吸入经脉。
“对了，巨臂的五色光晕抵挡了法器，像是从肌肉中产生的，那光晕像是法力！”
就在思绪受阻的时候，陆坤忽然想起了精血激发的巨臂神通，那五色光晕出现时，精血和肌肉纤维的变化好像与这些修炼法决有点类似，不禁陷入了沉思。
又过了三日，到了第六天，陆坤突然眼睛一亮，好似有所发现，闭目修炼起来，只见他皮肤的红色光芒开始流转，时亮时暗，陆坤面部表情极其痛苦，渐渐地，身上的肌肉开始抽动，仿佛有一个红色的虫子在体表钻来钻去。
也亏得陆坤在地球上经历过各种肉身的极致痛苦，意志力早已磨练的坚如磐石，坚持了下来，大半日后，其身体表面的红色已经全部消失，神情也平静了下来。
接着他睁开双眼，首先打开了储物袋，左手拿出了一把长刀，正是慕容老鬼的法器，对着自己的右手拳头砍了下去。
而右手拳头表面有一层红色光晕流转，抵挡住了长刀，没有伤痕，虽然这法器没有被注入法力，但毕竟是修仙者的攻击性法器，血肉之躯居然能将其抵挡！
陆坤神情一呆，愣愣地看着这一幕。
他结合巨臂五色光晕的形成与变化，加上火灵决的参悟，利用灵根出现的这一日，居然真的将手臂肌肉中的火属性灵气转化为火属性法力，并储存在肌肉纤维之内。
“还真的成功了……”
刚刚的红色光晕，就是陆坤凭借巨臂五色光晕感受，成功利用手臂肌肉的收缩运转法力，使出来能够抵挡法器攻击的神通。
而且他还发现了一件事情，就是灵根时隔五日就出现了，似乎他的灵根资质在逐渐变好。
修炼出一些肌肉法力后，元火爆裂拳变得更容易控制，只要加大法力输出，火焰的威力就会增强。
后面的日子，陆坤反复印证金刚决，火灵决，元火爆烈拳，以及巨臂神通的五色光晕，终于总结出了一套修炼肌肉法力的法门，被他命名为“元火炼体决”。
“元火炼体决”可以说是金刚决的后续功法，金刚决大成的肉身是基础，只有这时候的肉身才能够承受住火灵气淬炼，储存火属性法力。
陆坤大感幸运，如果不是巨臂神通的出现，让他感受了五色光晕的运转方式，他也不可能推导出这怪异的功法，不过这时候，他只能勉强在手臂肌肉内修炼出法力，想要延伸到全身肌肉，还需要他耗费时间钻研
这部炼体决分为两个修炼过程，一个是火灵气淬体过程，此时需要不停的利用肉身的频率变化来吸收火属性灵气入体，反复淬炼肉身，提高肉身强度，只有肉身强度提高，所容纳的法力才会提高。
第二个过程就是把火属性灵气转化为可容纳的火属性法力，陆坤根据他隐灵根的情况，正好可以合理安排修炼。
另外，他还在元火炼体决中加了三大武学，或者说是三大神通，其一就是元火爆烈拳，其二就是红色光晕，陆坤取名为“元火罩”，法力充足可以在全身运转。
其三就是“元爆步”，陆坤运转元火爆裂拳步伐，脚接触地面的时候，让元火瞬间炸裂开来，让瞬间爆发力大增，如同地球的火箭一般。
这是他总结之前和慕容老鬼战斗想出来的，用元火的爆发力加速身体的转向，配合其灵敏的身躯，短时间速度爆发极快，更重要的是他有过人的眼力和神识相助，攻击也能及时跟上……