大家评论中提到的一些问题，我总结后一起进行了修改，主要是第一次修炼增加的大家觉得太少，其实多看两章就知道了，不过为了避免误会还是进行了修改。

    大体内容不变，主要是数据和一些细节的修改，完全不影响看过的小伙伴们。

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