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    以安详、豁达、开朗的姿态，度过每一天。好好睡觉，温暖身体，愉快地生活。经营自己小的朋友圈，互相分享彼此的心事。共担苦难，共享快乐

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    保持一份清明，保持良心的独立性，保持慈悲和平的心，和自重自敬的心。掌握自己，自己才是存在的主体。不跟随潮流去变化，也不需要跟着人家的意见变化

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    尽心尽力，做好一件事。做事的时候，自己能够时时反省。对他人能够体谅，包容，能够做到将心比心

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    自己的眼界放得开，注意力放得开。对四周的环境多了解，对我们自己只有好处，没有坏处。不要丢掉智慧，不要糟蹋自己，不要屈服于这个世界

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