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    一直想当一名美食家，我非常确定。我喜欢现在的自己，我值得花时间和自己在一起。一路走来哪怕很难，也为自己感到骄傲

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    说来不怕笑话。每当我状态不好的时候：手捧一堆核桃，慢慢地把它们剥开，烘烤熟装进罐子里。在这个过程中，就把自己治愈了。时常自嘲自己，可真是个奇奇怪怪，容易满足的人儿。每天每天剥核桃，我愿意

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    我的“滋养清单”：制作食物，品尝美食，公园散步，吃巧克力，烘烤核桃，沉浸阅读，整理房间。每天固定时间写作，定期社交。写感恩日记，写勇气日记，记录自己的突破。如此一想，自己可谓是一个闲不下来的人呢

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    远离手机和网络。利用好不被打扰的时间，专注的阅读和写作。养成良好的习惯，就一定会成为一个身心状态更好的人。一个能够真实感受到，生命美好与幸福的人

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