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    很多时候，把自己当成人生的旁观者。可以避免掉，许多麻烦。选择自我，而不是寻找自我。永远热爱：松弛延伸流动，拒绝刻板僵化阻塞

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    好喜欢自己现在的状态，把一切当做体验。人生就好像游戏，或者是互动电影一样。每每触发新的剧情，看到不同的感受，都会觉得好有趣。打开自己之后，发现这个世界为我敞开，哪哪都可爱，想做什么就去做，活着就是要多多经历

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    我们来到这个世界上，就像来到电影院看电影。只不过现实世界，更加沉浸。所以我们很容易去忘记，我们只是坐在电影院去看电影来体验的。真正的我是坐在电影院看着这一切发生的人，而不是电影里真实的角色

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    我们错把自己当成电影里的演员，因为我们的情绪和感官和他同步了。当我们意识到，我们所处的世界是一个沉浸的剧场。很多时候我们就能，从此刻深陷的议题中跳脱出来

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    因为我们能意识到，我们只是来体验的。当我们用看电影的心态抽身出来，去看我们的生活只是我们的角色。就能够清醒地活：我们只是来这个世界上体验，和看着这一切发生的观察者。也就是活在世间，但不属于他

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    要打开自己的心，遇到挫折面对自己的恐惧时，在那一刻选择敞开自己的心。去勇敢无畏地再尝试一次，恐惧会慢慢改变和消散。去除内心的荆棘，带着爱与和感恩去面对未来的生活。能否时时刻刻敞开自己的心，是让人生不断变开阔或闭塞的原因