“手放平，挺胸！”

    叶凡带着两名助手在人群中走动，看到不标准的军姿随即开口指正。

    站军姿是每一个军人的必修课，它是可以锻炼一个人的意志力的。

    20分钟对于军人来说可以说是轻轻松松，但是对于这些刚刚跑到极限的人来说，已经是非常长的一段时间了。

    时间一点点过去，

    在来到10分钟的时候，就开始有人渐渐的坚持不住了，手脚都在发抖。

    “都坚持住，还有10分钟就结束了。”

    叶凡看着那些已经开始有些支撑不住的人，开口呼喊道。

    这个时候，

    是最能考验意志力的时候，而以后所有的锻炼都是需要意志力坚持的。

    随着叶凡的声音落下，那些原本有些坚持不住的员工，便再次坚持起来。

    但这最大的原因并不是叶凡，而是陈总就在远处看着。

    他们肯定要好好表现一下。

    要是那里表现的不好，给陈总留下不好的印象就不好了。

    10分钟后。

    叶凡见到所有人都坚持了下来，心中有些意外。

    不禁又想到了陈总说的员工因为上班的原因都是处于亚健康的话语，就这个状态，怎么可能是亚健康呢。

    “好了，全部休息一下吧，那边有给你们准备好的水，不要大口喝，小口喝，下一节训练是半个小时后。”

    叶凡伸手指向了不远处一个推车，里面已经放好了准备好的水。

    所有人闻言立刻松了一口气，不过几乎没有人立刻去选择拿水，而是毫无形象的直接坐到了地上。

    跑完步，没有有休息多久，就立刻站起了军姿。

    他们感觉已经没有多少力气了。

    远处，

    陈默看着这一幕心情一片大好，这些老六总算是吃了一些苦头。

    目光看着走过来的叶凡。

    “怎么不训练了？”

    “陈总，他们现在的程度已经是到极限了，继续训练下去，恐怕会有一些危险，所以只能让他们休息半个小时，在进行下一项训练。”

    叶凡听到陈总的询问，开口解释了一下。

    陈默闻言淡淡点了点头，如果有危险的话，肯定是不能训练了。

    他只是想让这些人吃一些苦头，但还不至于想要了他们的命。

    “好，那就让他休息一下吧。”

    一上午很快过去，

    陈默看着那些人在训中狼狈的样子，心情很是愉悦。

    对于这些老六，他总算是可以出一口气了。

    回到办公室，因为他的到来，李茂德的办公室已经被他征用了。

    陈默刚刚坐下，办公室房门便被敲响，陈默抬头看向，意外的发现竟然是沈柔。

    他今天到这边观看那些训练，并没有让沈柔过来，毕竟现在集团旗下那么多的公司，还是有很多业务需要处理的。

    那些小的事情，他肯定是不会关注的，都是由沈柔去安排的。

    只是没有想到休息的时候，沈柔会过来。

    “你怎么来了？”

    看着进来的沈柔，陈默开口问道。

    “我担心陈总吃不惯这边的食堂，所以就带了一些饭菜过来，而且张兰她们今天也都过来参加集训了，也顺便看看她们。”

    沈柔一边说着，一边将带过来的食物从恒温箱中取出，一样样的放在身前的桌面上。

    “有心了，怎么过来的？”

    陈默伸手接过沈柔递过来的碗筷，要说习惯的确是吃明日集团下面的明日食堂更加习惯一些。

    “我开车过来的。”

    “你开车？”

    “对啊，陈总你不是给我配了一辆车吗，还让我去考了驾照，驾照早就已经考完了，下班的时候，我都会练一练开车，如今上路已经没有任何的问题了。”

    沈柔开口笑道，作为一名总裁助理会开车还是很有必要的，因为一些紧急的事情是需要她亲自出面处理的，而她会开车就会方便很多。

    所以在驾照下来之后，她下班后每天晚上都会出去开一圈，当然副驾驶坐着杨大海杨哥。

    都在一个小区内，而且她认识开车很好的人就是杨大海了，所以就找杨大海帮了一下忙，毕竟一开始就让她一个人上路，她还是很害怕的。

    “哦！”

    陈默闻言淡淡点了点头，不过心中却是想到了宋夏。

    宋夏可是考了四次科二都没有过，而沈柔是在第二批才分配上车的，这个时候都已经可以独立开车了。

    果然，

    开车也是需要天赋的。

    陈默微笑摇了摇头，随后开始吃起来了沈柔带来的饭菜。

    “陈总，我去看看张兰她们。”

    沈柔见陈总已经开始吃上了，便开口说道。

    “嗯，好的。”

    陈默看了一眼沈柔，随后点头。

    ..........

    非武安保的明日食堂，

    沈柔找了几名员工打听了一下后，便找到了张兰几人的位置走了过去。

    “你们在这里啊，训练感觉怎么样？”

    沈柔坐到张兰身旁，开口问道。

    “累！”

    张兰有些疲惫的说道，今天一上午的训练都在挑战她的极限，每当她感觉自己要不行了的时候，教练都恰到好处的停止了训练，让她们休息。

    而当她们刚好休息的差不多的时候，教练又再一次开始了训练。

    这种训练模式，让她们一上午都没有真正的放松过。

    到中午的时候，他们已经是疲惫的不行了。

    “你们呢，感觉怎么样？”

    沈柔目光看向刘薇薇和杨夭夭两人，这两位就住在她们房子的对面，平时也经常一起吃饭。

    如今也算是朋友了。

    “累！”

    “很累。”

    “超级累！”

    “.....”

    刘薇薇和杨夭夭不停接连说道，这一次的训练果然和陈总说的一样，并不会轻松。

    其中有有那么一瞬间，她们都想要放弃了。

    但是一想到这个工作，以及陈总就在远处看着，她们才咬牙坚持了下来。

    “看来这个训练真的很辛苦啊，这样吧，晚上我开车过来接你们，不然你们回去也会很辛苦。”

    沈柔看着几人疲惫的状态，开口说道。

    这三个人虽然也都考了驾照，但是驾照考完之后一直都没有练车，如今也不敢开车上路。

    所以就只能她过来接这三人回去了，不然以她们现在这个状态，她是真的担心会瘫在半路上。