反派就很无敌正文卷1102训练个头180，肩宽腰细大长腿。
但是这种身材是适合地球人的审美的，是女性之于男性的审美。
可现在，身体重塑的时候，就偏重于实用了。
麦凡的骨头没有被抽长，而是变得重了，敦实了。
他的骨头不会如同以前一样的脆弱。
骨密度基本上在成倍的增长。
骨头与肉筋膜之间的联系，也变得坚韧起来。
而后是他的血肉，内脏，电流与营养剂在给它们不停的强化。
最后剩下的才转到血液，皮肤，顺着毛孔往外，延伸，到了头发指甲这种不重要的部位时就停了下来。
多余的部分，再一次流回到了心脏，开始了第二次的强化与滋养。
这个过程大概持续了足足有半个小时吧。
麦凡的腿没有跑软，反倒适应了这个全是电弧的空间了。
等到所有的药剂都吸收完了。
啪嗒，他脚底下的地面又恢复了常态。
一个闪烁的屏幕出现在了他的眼前。
这半个小时他竟然跑了有十公里吗？
可是他压根没感觉出来啊？
麦凡觉得他的速度不快，而且是很轻松的未尽全力的状态。
看来，只一次，半个小时的训练，就能让他的身体素质有一个巨大的飞跃了。
麦凡深吸了一口气，以为这就是第一阶段的训练了。
谁想到他刚才感受完身体的改变，还没来得及看具体数值呢，他的脚底下再一次发生了变化。
这个时候的训练场内，自动浮现出了一行字。
‘100个俯卧撑，300个仰卧起坐，100个引体向上，200个深蹲’
‘最大最快，最极致的潜能，计时开始’
‘达标时间：xxx，良好时间：xxx，优秀时间：xxxx’
‘第一次测评奖励：积分1’
‘仅限良好以上的成绩。’
这是新手大礼包了？只是做一个最简单的测试，就可以得到？
麦凡可以肯定，积分没那么容易拿到。
这绝对是给初次改造的新兵一个新手福利和鼓励。
让他们遇到问题了之后，不要那么轻易的就放弃。
有一个积分这个胡萝卜在前面勾引着。
一些想要放弃的人，也会因为舍不得而犹豫的。
那就做吧，让他们看看自己的能力。
麦凡从激活了自己原本的属性开始，他的基础数值就已经远超过地球人了。
在检测的时候，他基本上是应征入伍的新人当中，最拔尖的那个。
再加上这个军方的刺激营养液，他想要完成这一项基础测试，是一件很简单的事情。
既然决定要拿下这个积分，他就要做到最好。
麦凡也不用自己数数，随着他躺下，相应的设施已经给他准备好了。
他的身后是一个自动计数的计数器，连通着整个测试房间，会将成绩自动的录入到军方的培训资料库之中。
麦凡只要达标了，这个积分会自动划到他的军用账户上面。
现在他的基础分值为5，来到军营的第一天就能实现数值上面的突破，这是麦凡想都没想过的好事儿呢。
时间在一分一秒的流逝，麦凡在适应了节奏之后，也是越做越快。
他不知道，自己做完了这套测试了之后，为什么后面又出现了一个任务。
他觉得没关系，只要积分给到了，他继续做下去又如何。
接下来就是一整套的拳法的教授。
基础的，格斗向的，有点调节身体平衡，但是在招式之间却有以命相搏的锐气。
看来，这就是星域个人向的搏杀招式。
就算是最基础的，对外也是不传授的。
他还真是值了。
这个时候就体验出辅助仪的好处了。
军方通过辅助仪上自带的感受系统，让麦凡感受到了什么叫做言传身教。
第一遍的时候，他的面前仿佛有一个教授拳法的老师，在他前面左右，以三百六十度多方位的角度，给他演示这种拳法。
在麦凡将招式记的差不多的时候，突然，这道光影直接落在了麦凡的身上。
一股奇怪的力操控着麦凡，引导着他一遍又一遍的打拳。
是的，调节着麦凡的肌肉发力点。
控制着麦凡做的还不规范的动作。
甚至连出拳的力度，都给出了一个范围。
当麦凡将拳头打出去的时候，他的手臂上自动浮现出了这一拳能够造成的杀伤力。
以及打出去的公斤数值。
以一个及格的数值作为绿色的基底。
超过这个数值越高的，颜色越黑，而低于及格数值的，则颜色越浅。
至于训练的新兵距离及格差了多少。
瞬间就能给出差距值。
就好像麦凡现在这一拳，军体拳是按照一名h级别的新兵素质给出了出拳的及格数的。
麦凡现在打出去的拳头是红的发紫的颜色。
他已经超出了基础拳接近100公斤的力度，足可以称得上为破表的优秀了。
就在这种你控制，我联系的状态下，麦凡又打了半个多小时的拳。
大概是他的身体素质实在是太好了。
训练室的黄光一闪，对他的身体进行了短暂的检测过后，直接给出了可以继续训练的答案。
在军体拳过后，就是更深层次的动作训练了。
首先，个体军队，哪怕是运输兵，也要学会一种东西。
那就是枪械以及随身武器的使用。
基础训练是一个持之以恒的练习过程。
但是也不能在一个时间段内，过大程度的压榨士兵本身的能力。
既然还有训练时间，那就多学一些应用知识。
麦凡的身体停下来了。
在他缓气儿的时候，一部分基础知识，就灌输在了他的脑子里。
还是以教学与实际操作相结合的方法。
一遍一遍的教授，然后再控制身体做一遍。
到了这一步的时候，在所有的流程结束之后，就会出现一个自我检测的过程。
让新兵知道，自己对于这部分知识的掌握程度。
麦凡别的不敢说，对于自己的精神力与领悟力那是相当有自信的。
最基础的武器的操作，不说多难吧，那一定是简单易懂的。
坏处就是敌人拿到了研究一下也一样能够使用。
好处就是，他捡到了友军的装备，能够立刻上手，充当自己的后勤保障。