第12章 荤素搭配很重要
作者:蓝胜群   原神:身负饿狼模板的我只想摆烂最新章节     
    “诶,甘雨你来了”郑轩有些惊喜,没想到这位师姐来照顾他的生意
    但郑轩不想在别人面前叫甘雨师姐,暴露了可不好,不然会惹麻烦的
    钟离也看过来
    “嗯,今天你开业,我来看看”甘雨看见了点里面的凝光和钟离,随后也找了一处位置坐下来
    “看看想要吃什么吧”郑轩招待起甘雨
    甘雨翻开菜谱,看了很久,有些难为情“嗯,请问有纯素菜吗”
    郑轩有些疑惑“啊?甘雨你不吃荤菜的吗,忌口?”
    甘雨有些不好意思在郑轩耳边说“那个,师弟,我怕自己长胖”
    声音很小只有郑轩听得见,但钟离露出一抹不为人知的笑容
    “哦,这样呀”郑轩想了想,决定还是劝劝她
    “甘雨,其实平常只要注意,不会长胖的”
    “啊,你不要说出来呀”甘雨脸都红了
    甘雨心里侥幸:幸好人不多,这个师弟怎么这个样子,气死我了
    郑轩没想到甘雨的反应会这么大,但还是给她科普起来
    “甘雨,如果你只吃素不吃荤,虽然不会长胖,但你的身体会营养不良的”
    甘雨有些不解“营养不良?”
    凝光也停下来看着他们
    郑轩点点头“素菜里确实有很多营养物质,但其中所含的能量不足以支持你的机能,还记得那天你饿晕吗”
    “记得”甘雨点点头
    郑轩继续讲着“荤菜里有很多素菜不具备的营养物质,一旦你没有及时摄入,那你的身体就会出毛病,荤菜里的优质蛋白质是素菜不具有的……”
    在场的三人刚开始还听得懂,从蛋白质开始,就感觉在听天书了
    “呃……虽然我听不懂,但我感觉你说的很有道理”甘雨呆萌的样子就表现她刚刚什么都不懂
    “没事,你只需要知道,荤素搭配很重要就行了,并且,稍微吃一些荤还会让你的身材变好”
    “好吧”甘雨点点头
    心里:吃荤菜身材真的可以变好吗,不对,我明明应该想会不会长胖才对
    “那甘雨你先喝喝茶,我马上给你做菜”郑轩说我在厨房里干起活来
    凝光看着这个仙人姐姐,有些好奇:为什么看起来郑轩哥哥和她的关系有些好呢
    不多时,郑轩端着一碗沙拉走出来
    “这是沙拉,甘雨你请慢用”郑轩给她了一个叉子
    “沙拉?我记得蒙德那里好像有这种食物,但和你做的完全不像”甘雨看着郑轩做的沙拉说到
    “对,这个沙拉所用的素菜都是生的,最大保留了素菜拥有的营养物质。其次,里面的荤菜主要以鸡胸肉和虾仁为主,其中所蕴含的脂肪并不多,你可以放心吃,不会长胖的”郑轩笑道解释道
    “脂肪?那是什么”甘雨第一次听见这个学术名词
    “脂肪就是我们皮肤下的一层物质,他可以起到保暖,减震来保护我们内脏的作用”
    “然后,我们人体运动需要的能量也是从脂肪分解得来的,所以我们才说运动可以减肥”
    “并且,甘雨你的胸也是由脂肪构成的”
    郑轩最后顺口说了句
    “我,我知道了”甘雨有些害羞
    心里:原来胸是又脂肪组成的吗,原来没有长大的原因是这样,诶不对,我怎么又想偏了
    她越想,她的脸越红
    郑轩感觉有些不对劲“甘雨,快吃吧,否则就不新鲜了”
    “啊,好,我马上就吃”甘雨感觉有一种劲,至于怎么来的,不清楚
    钟离学到了很多
    “郑兄,这些知识都是从哪里学来的?”钟离问
    郑轩笑了笑“从一位隐居的大师那里学来的”
    钟离见此也不再询问,他当然知道不可能有这个大师,郑轩骗了他
    虽然璃月有他的信息,但钟离清清楚楚,郑轩可能是来着世界之外的人
    但他并不对这个来历不明的年轻人有戒备心,首先是已经立下了契约
    其次,能帮助一个萍水相逢的女孩,并且能说出“鞠躬尽瘁死而后已”的人,会坏到哪里去呢
    “郑轩哥哥,你的那些知识可以教给我吗,我也想学”凝光问
    郑轩转过头摸了摸她的头“小凝光,会有机会的,一步一步来”
    “好”
    再看甘雨,那一盘的沙拉已经吃完了,肚子鼓了些
    “郑轩,你不是说不好长胖的吗”甘雨弱弱的问
    郑轩笑道“甘雨,这是正常的。刚吃完饭,食物来不及消化,过一段时间就好了”
    “放心,如果长胖了我当你的私人厨师,给你做素菜行吧”
    “对了,你平常也要注意适量吃东西,不要以为只吃素菜就不会长胖”
    甘雨挠了挠头“只吃素菜也会长胖?”
    郑轩点点头“有些素菜里有一种物质名叫淀粉,到了你的身体里,一部分会变成糖原,如果太多了,糖原会转换为脂肪的”
    “原来是这样,谢谢你了,郑轩”甘雨明白了,原来减肥还这么有讲究
    “没事”郑轩笑了笑
    忽然外面来了三个客人,依稀听得见两个男的,一个女人的声音,好像在争吵什么
    “不是留云你大早上来吃炒菜疯了”
    ……