（接上一章）

    小胖听了龙师傅的话，觉得很有道理。他决定以后在心情不好的时候，要试着找出原因，并尝试解决问题。他相信，只要自己能够控制好自己的情绪，就能够成为一个更好的人。

    有人说，谁能控制自己的情绪，就能主宰全世界。是这样的吗？小胖问。龙

    师傅点点头，人的情绪就是世界，是他的眼里的世界。一旦控制住了，就能驾驭情绪的野马获得快感，情绪控制是会上瘾的，就如青少年网络成瘾是一个日益严重的问题，它不仅影响青少年的学习和生活，还可能对其身心健康造成长期影响。理解青少年网络成瘾的原因，并探索相应的对策，是全社会都需要关注的重要课题。情绪控制的重要性在于，它不仅是成功人士必备的素质，也是一个人身心健康的重要指标。因此，无论青少年还是成年人，都需要掌握情绪控制的技巧，以应对生活中的各种挑战。

    那么，如何有效地进行情绪控制呢？首先，要认识到情绪的存在，并将其表达出来。小胖就经常用写日记的方式，把自己的情绪和感受记录下来，这样可以帮助他更好地了解自己，也有助于他更好地控制自己的情绪。其次，要学会放松自己，通过深呼吸、冥想、运动等方式，让自己的身心得到充分的休息和放松。最后，要学会积极地面对问题，寻找解决问题的方法，而不是让情绪控制自己的行为。

    总之，情绪控制是一项需要不断练习和提高的技能。只有通过不断地学习和实践，我们才能更好地控制自己的情绪，成为一个更加成熟、自信和成功的人。

    小胖问，青少年网络成瘾的原因有哪些？

    龙师傅说主要有以下几点：首先是心理需求，青少年正处于寻求自我认同和社交需求的阶段，网络为他们提供了一个逃避现实压力，满足心理需求的虚拟世界。其次是家庭教育环境的影响，部分家庭环境不良，缺乏有效沟通，也可能促使青少年转向网络世界寻求情感满足。再者，现代社会压力增大，学业、就业等压力也可能使部分青少年通过网络寻求释放。最后，网络游戏也是青少年网络成瘾的一个重要原因。部分游戏设计者利用人类天生的竞争和奖励欲望，设计出一系列高刺激性、高奖励的游戏，吸引青少年持续参与。

    综合以上，青少年网络成瘾的原因是多方面的，包括心理需求、家庭教育环境、社会压力和网络游戏等。因此，要解决青少年网络成瘾问题，需要从多个方面入手，包括改善家庭教育环境、减轻社会压力、加强网络游戏监管等。

    小胖接着问，针对青少年网络成瘾的问题，怎么办？

    龙师傅回答，我们需要采取一系列对策：首先，家庭教育是关键，家长应创造良好的家庭氛围，加强与孩子的沟通，满足其心理需求。其次，学校应当加强心理健康教育，帮助学生建立正确的网络使用观念，提高其自我管理能力。此外，政府和社会也应当加强对网络环境的监管，防止不良信息的传播，为青少年营造一个健康的网络环境。

    小胖接着问，那对于不同年龄阶段的青少年来说，具体的教育对策有什么不同吗？龙师傅回答，确实不同年龄阶段的青少年其身心发展特点和需求存在差异，教育对策也需要因人而异。对于小学生来说，他们需要注重培养良好的行为习惯和学习习惯，帮助他们形成正确的自我认知和社交能力。对于中学生来说，他们需要加强思想品德教育和青春期教育，帮助他们正确对待青春期的身心变化，以及处理好学习和人际关系的问题。对于高中生来说，他们需要注重培养创新能力和实践能力，帮助他们更好地适应社会和未来的发展。

    小胖接着问，那对于家长来说，应该如何帮助孩子预防网络成瘾呢？龙师傅回答，家长可以从以下几个方面入手：首先，家长要以身作则，自己要尽量避免沉迷于网络，给孩子树立一个好的榜样。其次，家长要多与孩子沟通，了解孩子的心理需求和想法，及时发现和解决孩子的问题。此外，家长要多陪伴孩子，带孩子参加一些有益的活动，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。最后，家长要加强对孩子的监管，限制孩子的上网时间和内容，避免孩子接触到不良信息和网络游戏。

    最后，我们也需要关注到网络成瘾的背后可能隐藏着更深层次的心理问题，如焦虑、抑郁等。对于已经出现网络成瘾的青少年，应当提供专业的心理辅导，帮助其走出困境。

    青少年是国家的未来，我们应当从多个层面出发，共同防止和解决青少年网络成瘾的问题，为他们的健康成长创造一个良好的环境。

    龙师傅接着说故事，话说有这么个人，他叫老王。老王从小就是个读书狂人，只要有空，就会钻进书本里，跟书中的知识打交道。但是学习方法不对，懒得动脑筋做难题，所以没有考上大学。老王很快就在社会上混出了名堂，生意做得不错，和助手们炖得一手好菜。

    老王每天都会抽出一段时间来，到书店里找一些有关餐饮的书籍，学习一些新的知识。有一天，老王在书店里遇到一个年轻的女孩，这女孩叫小李。小李告诉老王，她正在念大学，经常为了考试而苦恼。老王便跟她说，做难题并不能提高成绩，只有理解知识，才能真正掌握知识。小李听了老王的话，觉得很有道理，便向老王请教学习方法。老王便把自己的学习经验告诉了小李，小李听了之后，觉得受益匪浅。

    从此以后，老王和小李成了好朋友，他们经常一起去书店看书，交流学习心得。小李的成绩也有了很大的提高，她对老王非常感激。老王也觉得很开心，因为他觉得自己的知识和经验能够帮助别人，是一件很有意义的事情。

    当老王三十而立之后，反思了自己的学习方法，认清自己的学习风格，偏向于哪些类型的学习方式。例如，有的人更适合被动学习，有的人则更倾向于主动学习。比较适合主动学习，否则容易被老师牵着鼻子走造成痛苦

    于是，他决定改变自己的学习方式。他开始注重自己的自学能力，利用空闲时间自学各种感兴趣的知识，比如英语、编程等等。这些知识不仅使他在学习中有了更多的选择，更重要的是，他在这个过程中培养了自己的思维能力和创新能力，这对于一个三十而立的人来说，非常重要。

    老王曾经尝试不同的学习方式。例如，通过阅读课本或文献来学习，通过实践或讨论来学习。在尝试的过程中，老王记录下自己的学习效果和感受，以便更好地了解哪种学习方式更适合自己。

    最后，他根据自己的实际情况和学习目标，选择最适合自己的学习方法。主动学习，在短时间内完成大量的学习内容，刷大量的题目，并把错题抄载《错题本》。如果你有充足的时间进行学习，那么你可以选择一种更为灵活和开放的学习方法。除了错题外，他还记录了很多经典的题目和解题思路，这有助于他再次复习的时候，清晰地看到之前的思考过程。

    此外，他也会积极参与学习小组或论坛，和同学们交流学习心得，互相学习，共同进步。

    到了中年以后，老王又爱上了做题，早上四点钟就爬起来苦战习题册。他的这种勤奋精神，让老伴担心，但是溜不过，不得不嘲讽道：“这才是真正的学霸啊！”

    老王的儿子是一名中职生，性格开朗活泼，十分懂事。他每天放学后都会到菜市场买菜，然后回家做饭，等着父母回家。由于家里只有父子两人，老王就要承担起大部分家务，除了做家务，他还要每天去工地打工，赚钱养家。由于学习时间不够，老王的成绩一直不好，加上家庭贫困，他始终无法走出农村，实现自己的梦想。

    就在临近高考的时候，老王的儿子突然告诉老王，他想放弃高考，去打工赚钱。老王听了之后，大吃一惊，他知道儿子的学习成绩一直很好，如果放弃高考，那就意味着他的人生将会失去很多机会。于是，老王极力反对，想想，刨根究底，发现自己的儿子成绩下滑的厉害，整天就想着在网上打游戏，这可怎么办？于是老王很严肃地找儿子谈话，告诉他这样下去是不对的。儿子却说：“我只是放松自己，而且我在游戏里也学到了很多东西。”

    老王一下子就被堵住了，心想：“这可怎么办？”这时候，老王的朋友建议他：“你可以试试用游戏来引导你的儿子，比如做一个有趣的家庭游戏，让他在游戏中也能学到东西，这样他可能会更有兴趣。”

    老王觉得这个方法很好，他和妻子商量了一下，决定尝试一下。于是他们一起设计了一个家庭游戏，这个游戏需要儿子在游戏中完成一些任务，比如学习数学、语文、英语等知识。

    儿子一开始并不太感兴趣，但是在老王和妻子的鼓励下，他开始尝试这个游戏。慢慢地，他发现这个游戏很有趣，而且还能学到很多知识。他开始主动地去学习，成绩也有了明显的提高。

    老王和妻子看到儿子的变化，感到非常高兴。他们意识到，用游戏来引导孩子学习，是一个非常有效的方法。从此以后，他们经常和儿子一起玩游戏，让他在游戏中学习，同时也增进了家庭的亲子关系。

    老王并决定亲自出马，陪儿子备战高考。

    老王开始每天早上四点钟起床，为儿子准备早餐，然后陪他一起学习。他还会在晚上下班后，为儿子辅导功课，解答他的疑问。在老王的帮助下，儿子的成绩逐渐提高，他也变得更加自信和开朗。

    高考结束后，儿子的成绩非常优秀，他被一所重点大学录取。老王看着儿子的录取通知书，心中充满了喜悦和自豪。他知道，这一切都是自己的努力和付出换来的。

    老王的儿子在大学里表现出色，他不仅学习成绩优异，还积极参加各种社团活动，锻炼自己的能力。毕业后，他进入了一家知名企业工作，成为了一名优秀的职场人士。

    老王看着儿子的成长和成功，心中感慨万分。他知道，自己的付出和努力没有白费，他为儿子的未来铺平了道路。他也明白，教育是改变命运的重要途径，只有通过不断的学习和努力，才能实现自己的梦想。

    老王的小女儿，也是个聪明伶俐的孩子。看到父亲如此热爱学习，自然也受到了影响。于是，小王也开始模仿起父亲来，没事儿就捧着书本看，遇到难题就钻研。

    有一天，小王遇到了一位教育专家。这位专家告诉小王：“只要你喜欢做题，就一定能够成为状元。”小王听后，心中充满了信心和动力。从此以后，他更加努力地学习，希望能够像父亲那样，成为一名优秀的学生。然而，随着时间的推移，小王开始感到困惑和迷茫。他发现，成为状元并不只是靠做题就可以的。他开始反思自己的学习方式，发现自己只注重数量，而忽视了质量。他开始寻求其他同学和老师的帮助，希望能够找到一种更好的学习方法。终于，在一位老师的指导下，小王找到了适合自己的学习方法。他开始注重理解和思考，而不是单纯地做题。他发现，这样的学习方式让他更加轻松和愉快，也让他的成绩有了明显的提高。

    最终，小王成功地考上了理想的大学，成为了一名优秀的学生。他深知，成为状元并不是一件容易的事情，需要付出很多的努力和汗水。但是，只要有信心和毅力，就一定能够实现自己的梦想。

    然而，小王的母亲却有些担忧。她对丈夫说：“你这样逼迫孩子，会不会给他带来太大的压力？”老王却笑着回答：“亲爱的，你放心吧。托尔斯泰曾经说过，‘几乎所有的教育都是通过榜样来实现的’。我作为他们的榜样，只要我坚持下去，他们也一定会受到感染，变得更加热爱学习。”于是，老王每天都按时送儿子上学，亲自接儿子回家。他给儿子准备了丰盛的晚餐，在餐桌上和儿子交流学习心得，讲解数学题目。不论儿子的成绩怎样，他都给予儿子鼓励和赞美。而小王则在父亲的影响下，逐渐变得更加勤奋好学。

    一个月后，学校的老师们都对小王的进步感到惊讶。他们发现，小王不仅在学习上有了明显的提高，而且性格也变得更加开朗、自信。小王的母亲也感到非常欣慰，她对丈夫说：“你的教育方式真的很有效。”

    老王却笑着回答：“这都是因为我是他们的榜样。”他深知，榜样的力量是无穷的，只要自己坚持下去，儿子们一定会受到感染，变得更加优秀。

    时间过得飞快，转眼间小王已经上了高中。他的成绩一直都很优异，尤其是语文和数学两门科目。这可不是吹牛，而是经过实践检验的。而这一切，都离不开老王的言传身教。

    有一次，小王参加了一场全国性的奥数比赛。他凭借着扎实的基础和灵活的思维，成功地获得了第一名的好成绩。当他回到家中，将奖杯递给父亲时，老王激动得热泪盈眶。他紧紧地抱住儿子，感慨万分地说道：“孩子，你真的是我的骄傲！”

    从此以后，小王更加坚定了自己的信念，知道只有不断地努力学习，才能够实现自己的理想。而老王，则继续以身作则，用自己的实际行动，激励着家人和朋友们一同前进。

    老王五十岁的人还四点起床学习，身体能抗住吗？小胖不禁问道。

    （未完待续）