回到家中，余生湫坐在沙发上，回想着自己和徐安之的那场实战。他感到十分沮丧，因为在战斗中，他的每一步似乎都被对方轻易地看穿，而对方的攻击却总是能够准确无误地击中他。这种感觉让他觉得自己就像是一只被猫玩弄的老鼠，完全无法反抗。

    “真的是降维打击啊！”余生湫无奈地摇了摇头，心中充满了失落感。这场战斗让他深刻地认识到了自己与徐安之之间的差距，也让他意识到自己需要更加努力地提升实力。

    余生湫抬头看了一眼窗外，发现天都快黑了。没想到从精神世界里出来后，时间过得这么快，竟然都已经下午了。原本还打算今天去县城逛逛，但现在这个计划显然要推迟到明天了。也许在那里，他可以找到一个真正适合自己的对手，帮助自己更好地提升实力。

    余生湫站起身来，活动了一下有些僵硬的身体。这时，他才发现自己的衣服已经被雨水湿透了，贴在身上让人感觉非常不舒服。于是，他决定先去洗个热水澡，换身干净的衣服，再考虑其他事情。

    洗完澡后，余生湫随便吃了点东西填肚子，然后走到家门口。他按照记忆中的样子，缓缓地打起了太极拳。随着动作的展开，他感受到一股暖流在体内流动，身体变得格外放松，仿佛与周围的环境融为一体。同时，他的精神也变得异常集中，脑海中只有太极拳的招式和呼吸的节奏。

    一直练到傍晚，天色渐暗，余晖将天边染成橙红色。余生湫停下手中的动作，目光投向远方，心中涌起一股失望之情。他叹了口气，喃喃自语道：“看来今天父亲也不会回来了，看来真的很多事情要干，只能明天去看看父亲了。”

    他的眼神坚定而执着，仿佛在向远方承诺着什么。他深知父亲的辛勤工作和付出，明白自己需要更努力地成长，才能减轻父亲的负担。

    等着我父亲，不会太久的，等我有实力不惧这里的任何人，我不会让你一直这么辛苦下去的！

    想到此处，余生湫转身回到房间，躺在床铺上，闭上双眼，进入了梦乡。他知道，只有好好休息，才能在明天面对挑战时保持最佳状态。

    当晨曦透过窗户洒进房间时，余生湫睁开了双眼。新的一天开始了，他充满期待地起身，洗漱完毕后，穿上整洁的衣物，走出家门。

    在临走前，他决定先打一套太极，以调整身心状态。他的动作流畅自然，每一招每一式都蕴含着他对武术的热爱和追求。打完太极后，他感到精神焕发，浑身充满了力量。

    随后，他朝着集镇的方向走去。经过一段时间的修炼，他的身体素质得到了显着提升，脚步轻快，不多久就到达了县城。

    进入县城后，余生湫并没有急着去找对手，而是选择在城中闲逛，观察周围的环境和人们的生活。就在这时，一个熟悉的身影出现在他的视线中。

    “你在这里干什么呢？这一个月都没看见你，还以为你出什么事了呢？”

    那人走到余生湫身旁，关切地开口询问道。

    余生湫转过头，看到了一张熟悉的脸庞，不禁愣了一下。此人名为黄晨浩，是余生湫从小到大的好兄弟。两人早在两岁时就已经相识。

    黄晨浩见余生湫没有回应他，以为他没听见，于是又大声地问了一遍。但余生湫依然没有反应，他有些担心，伸出手在余生湫眼前晃了晃，关切地问道：“你怎么了？是不是身体不舒服？”

    此时，余生湫才回过神来，连忙说道：“哦，没事，我只是想来这里逛逛。之前因为一些事情一直没有出门，所以对外面的世界感到有些陌生。你在这里做什么呢？”

    黄晨浩笑着说：“我当然是来这里训练啦！你难道忘了吗？再过一个月就是保卫者选拔的日子了，我们可是约好了要一起去参加的呀！”

    听到这句话，余生湫这才想起，他们曾经约定过要一起成为保卫者。而除了黄晨浩之外，还有另一个和他关系非常要好的人，名叫胡文天。胡文天身高足有一米九，浑身都是结实的肌肉，是个强壮的男子汉。

    “对了，文天怎么没和你一起来啊？”余生湫一边走着，一边转头问黄晨浩。

    “哦，文天啊，他今天有点事，不能来陪我了。不过没关系，现在不是有你了嘛！”黄晨浩笑了笑，然后很自然地揽住了余生湫的脖子，带着他继续往前走。

    余生湫被他这突如其来的举动弄得有些不知所措，但还是跟着他一起走了。他心里想着：“训练，应该会有打架的吧，刚好自己不知道哪里能找对手，正好可以去哪里试试。”这么一想，他也就不再抗拒黄晨浩的亲近，任由他带着自己走。

    两人走过了两条街，来到了一个名叫“卫者训练场”的地方。一进去，余生湫就看到了里面的布置。这里看起来就像一个普通的健身房，里面有一些哑铃、杠铃等健身器材，还有几台跑步机。然而，最引人注目的是场地中间摆放着的一个擂台，上面铺着红色的地毯，四周用绳子围起来，看起来非常专业。余生湫心想：“这里果然是个训练的好地方，可以在这里找到很多实力相当的对手。”

    黄晨浩走进来后径直走到跑步机前，开启了训练模式。余生湫瞥了一眼跑步机上显示的速度——每小时12公里，心中不禁暗暗摇头：这也太慢了吧！以我如今的身体素质，就算连续奔跑一个小时，速度也能轻松突破20公里。

    余生湫决定四处逛逛，看看这里还有什么其他设施。突然，他的目光被角落里一个重达300斤的杠铃吸引住了。回想起曾经扛起60斤的袋子都累得够呛，他心里涌起一股冲动，想要试试看这个巨大的杠铃。

    他走过去，双手握住哑铃，准备将它举起。然而，就在这时，他意识到周围有许多双眼睛正盯着自己。他立刻明白过来，现在还不是展示真正实力的时候。于是，他故意装出一副吃力的样子，艰难地将哑铃举了起来。当他放下哑铃时，周围响起了热烈的掌声。

    \&小兄弟，真了不起啊！不过看起来挺陌生的，以前好像没见过你呢？\& 说话的是一名身穿黑色衣服的男子，他面带微笑，眼中透露出一丝好奇。

    见余生湫不搭理自己，黑衣男人便笑着解释道：“我是这家训练场的负责人，刚才看小兄弟你能轻松举起三百斤的哑铃，肯定很厉害啊！像你这样的高手，我特别想结交一下。”

    “对了，我叫黑虎，你可以跟其他人一样叫我一声虎哥。”说着，黑虎热情地伸出手，脸上挂着灿烂的笑容。

    余生湫迟疑片刻，最终还是礼貌性地伸出手与眼前的男人握了握手，回应道：“我叫余生湫，是第一次来这里，所以没看见过我很正常。”

    说完，余生湫迅速把手抽回来，转身准备回到黄晨浩那边去。

    然而，黑虎看见余生湫要离开，连忙喊道：“小湫兄弟，你也是为了参加保卫者的选拔才来这里训练的吧？”

    对于黑虎突然改变的称呼，余生湫并没有太在意，只是淡淡地回答：“嗯。”他的步伐依旧坚定地朝黄晨浩走去。

    “不过我是和我朋友一起来的。”余生湫停下脚步，转头平静地对黑虎说道。

    黑虎的眼神充满好奇：“小湫兄弟的朋友，是不是也和你一样厉害啊？”

    余生湫摇了摇头，伸出手指着一个方向：“没有，弱鸡一个，还在那里练跑步呢。”

    黑虎顺着余生湫所指的方向望去，只见一个男子正在跑步机上奋力奔跑，汗水湿透了他的额头，但他仍坚持不懈。黑虎看了一眼后，便失去了兴趣，心中暗叹：这样的人怎么可能与余生湫相比。

    “小湫兄弟，你要是在选拔上遇见什么困难都可以来找我，就当交个朋友。”黑虎真诚地看着余生湫，希望能得到他的回应。然而，余生湫并未说话，只是淡淡的点了点头，表示接受。

    黑虎知道眼前这个男人对自己并不感兴趣，于是不再自讨没趣，转身离去。

    就在黑虎即将离开的时候，余生湫突然开口道：“你这里是可以用那个的吧。”说着，他的手指向了不远处的擂台。

    “当然可以，不过要有人愿意和你打才可以。”黑虎看着余生湫似乎对擂台上的战斗充满了兴趣，于是建议道：“小湫兄弟，如果不知道该选谁，我可以帮你安排几个人陪你打，这样如何？”

    然而，余生湫并没有移开视线，仍然紧紧地盯着黑虎，说道：“其他人就不必了，你能陪我打一场吗？”

    听到余生湫竟然当众要求自己陪他打一场，黑虎心中有些惊讶，但并没有拒绝：“小湫兄弟既然对此感兴趣，那我自然会全力以赴，来吧，让我们登上擂台！”

    话音刚落，黑虎毫不犹豫地纵身一跃，直接跳上了擂台。

    余生湫同样显得非常兴奋，紧跟其后，迅速登上了擂台，眼中闪烁着期待的光芒：“终于迎来了我的第一场实战吗？”