用感恩的心情，开始每一天。感谢睡的床，脚下的地毯，自来水香皂，沐浴器牙刷，衣服鞋子，工作和朋友。感谢那些能让我们轻松买到必需品的商店，感谢那些能令我们轻松生活的餐厅、公共事业、服务以及电器。感谢阅读的杂志和书刊。感谢做过的椅子、走过的小路。感谢天气太阳、天空小鸟、树木草地、雨水和鲜花。哎呀……一写就停不下来了！谢谢！谢谢！谢谢！

    工作的时候，要下载许多东西在电脑里。瞬间有些心疼它，每天都要承载这么多的东西…不由得大声说句：你辛苦了，感恩。所以今天也要加油哦，不要罢工！突然想到：我们的大脑，如果背负了太多的东西，就会产品莫名的压力。对于它而言，不也是如此嘛？于是，今天就给你解解压，瘦瘦身，杀杀毒。尽情地放空吧！

    今日食：水煮虾，西兰花，胡萝卜，鸡蛋以及酸奶。好好对待饮食，每一天。我们所处的这个时代，生活太过便捷。我们的身体，被五花八门的食物塞满。我们的精神，被百花齐放的媒体强行填充。那么如何不被时代吞没，不妨从精简饮食开始？

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